5 benefits sex for men

These are the 5 benefits of regular sex for men | पुरुषों के लिए नियमित सेक्स के हैं ये 5 फायदे

5 benefits sex for men  सेक्स न सिर्फ रिश्तों में गर्मजोशी लाने के लिए जरूरी है बल्कि सेहत के लिए भी इसके फायदे कम नहीं हैं। वो भी बात जब पुरुषों की सेहत की हो तो सेक्स के कुछ फायदे कई शोधों में पाए गए हैं।

अमेरिकन मेडिकल जर्नल एसोसिएशन के हालिया शोध की मानें तो नियमित सेक्स पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर के खतरे से बचाता है।

शोधकर्ताओं की मानें तो जो पुरुष महीने में करीब 21 बार संभोग करते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का रिस्क काफी कम होता है।

जानिए पुरुषों की सेहत के लिए सेक्स के फायदों के बारे में।

जवां दिखना है तो

पुरुषों के सीमेन में मौजूद हॉर्मोन यानी स्पर्म‌िसाइड रक्त की कोशिकाओं के क्षय की गति कम करता है। इससे शरीर लंबे समय तक फिट रहता है, झुर्रियों से बचाव होता है और आप लंबे समय तक जवां दिख सकते हैं। 5 benefits sex for men

दिल के रोगों से बचाव
सेक्स की प्रक्रिया के दौरान न सिर्फ तनाव के हार्मोन कम होते हैं बल्कि शरीर का रक्त संचार ठीक होता है जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है।

अच्छी नींद के लिए
सेक्स की प्रक्रिया के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन बनते हैं जो स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिजोल को कम करते हैं। तनाव के कारण नींद न आने की समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए यह मददगार हो सकता है। 5 benefits sex for men

मोटापे से बचाव
बात जब कैलोरी बर्न करने की हो तो सेक्स भी बेहतरीन कसरत है। कई शोधों में किस से लेकर सेक्स की प्रक्रिया तक कैलोरी घटाने की बात मानी गई है। यानी वजन घटाने के लिए भी सेक्स फायदेमंद है। 5 benefits sex for men

मसल्स बनाता है
टोन मसल्स और फिट बॉडी के लिए भी सेक्स फायदेमंद है। यह न सिर्फ फैट्स बर्न करता है बल्कि मांसपेशियों को भी लचीला और मजबूत बनाता है।

सेक्स न सिर्फ रिश्तों में गर्मजोशी लाने के लिए जरूरी है बल्कि सेहत के लिए भी इसके फायदे कम नहीं हैं। वो भी बात जब पुरुषों की सेहत की हो तो सेक्स के कुछ फायदे कई शोधों में पाए गए हैं।

अमेरिकन मेडिकल जर्नल एसोसिएशन के हालिया शोध की मानें तो नियमित सेक्स पुरुषों को प्रोस्टेट कैंसर के खतरे से बचाता है।

शोधकर्ताओं की मानें तो जो पुरुष महीने में करीब 21 बार संभोग करते हैं, उन्हें प्रोस्टेट कैंसर का रिस्क काफी कम होता है।

जानिए पुरुषों की सेहत के लिए सेक्स के फायदों के बारे में।

जवां दिखना है तो

पुरुषों के सीमेन में मौजूद हॉर्मोन यानी स्पर्म‌िसाइड रक्त की कोशिकाओं के क्षय की गति कम करता है। इससे शरीर लंबे समय तक फिट रहता है, झुर्रियों से बचाव होता है और आप लंबे समय तक जवां दिख सकते हैं। 5 benefits sex for men

दिल के रोगों से बचाव
सेक्स की प्रक्रिया के दौरान न सिर्फ तनाव के हार्मोन कम होते हैं बल्कि शरीर का रक्त संचार ठीक होता है जो दिल की सेहत के लिए फायदेमंद है।

अच्छी नींद के लिए
सेक्स की प्रक्रिया के दौरान शरीर में ऑक्सीटोसिन और टेस्टोस्टेरोन नामक हार्मोन बनते हैं जो स्ट्रेस हार्मोन कोर्टिजोल को कम करते हैं। तनाव के कारण नींद न आने की समस्या से जूझ रहे पुरुषों के लिए यह मददगार हो सकता है। 5 benefits sex for men

मोटापे से बचाव
बात जब कैलोरी बर्न करने की हो तो सेक्स भी बेहतरीन कसरत है। कई शोधों में किस से लेकर सेक्स की प्रक्रिया तक कैलोरी घटाने की बात मानी गई है। यानी वजन घटाने के लिए भी सेक्स फायदेमंद है। 5 benefits sex for men

मसल्स बनाता है
टोन मसल्स और फिट बॉडी के लिए भी सेक्स फायदेमंद है। यह न सिर्फ फैट्स बर्न करता है बल्कि मांसपेशियों को भी लचीला और मजबूत बनाता है। 5 benefits sex for men

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